こんにちは、真一です。
すべてのＤＶＤを見終えた後、
翌日から、ぼくは、
再度、西村順式あがり症克服講座のＤＶＤを
少しずつ見直すことにしました。
今度はじっくりと見ながら、
ポイントとなる部分をノートに書き込んで、
後からすぐに見直せるようにしようと思ったからです。
それでは、ネタバレにならないギリギリの線で、
西村順式あがり症克服講座の内容を暴露していきたいと思います。
西村順さんのあがり症克服講座の解説ページに、
講座内容の一部が紹介されていましたが、
これに沿ってお話ししていきますね。
まず、「３分でできる、スピーチに自信が持てるようになるトレーニング」についてです。
あがり症を克服するためのトレーニングについては、
ＤＶＤ内で、いくつか紹介されているのですが、
これも、そのうちの一つです。
ＤＶＤの後半の方で、「朝礼・スピーチができない」という話の中で、
そのトレーニング方法が出てきます。
ヒントだけいうと、“電車の中で簡単にできるトレーニング”なんですよね。
このトレーニングを行うことによって、
いつでもあがらずにスピーチができるようになるんです。
つぎに、「なんであがるの？あがりの原因４タイプ」についてです。
あがる原因というのは、人によって、様々だと思いますが、
その原因が、具体的に分類されて、解説されているので、
自分が気付かなかった原因も、
あがりに繋がっていたんだと納得できます。
やっばり、問題を克服するためには、
その原因をしっかりと把握しておくことは大事ですよね。
さらに、「症状別、あなたのあがりにこの対処！」についてです。
あがり症の症状についても、
人によって、いろいろと違いがあります。
例えば、ぼくの場合だと、
赤面症、すぐに、顔が赤くなるんですよね。
また、変な汗をかいたり、
場合によっては、頭の中が真っ白になったりします。
「あがりの各状態から考える対処法」の場面では、
それぞれのあがり症の症状に応じて、
具体的に、どう対処していったらいいのか、
その方法を教えてくれています。
顔が赤くなる場合の対処法についても、解説がありました (^^)
その解説を聞いて、ぼくとしては、
かなり、気持ちが楽になりました。
赤面した際、
どういうところに自分の意識を持っていけば、いいのか、
そのことについて、自分でも腑に落ちた感じがしました。
まだまだ、内容について、お伝えしたいのですが、
今回は、この辺で終わりとしたいと思います。
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