こんにちは、シュンです。

すべてのDVDを見終えた後、
翌日から、ぼくは、
再度、西村順式あがり症克服講座のDVDを
少しずつ見直すことにしました。

今度はじっくりと見ながら、
ポイントとなる部分をノートに書き込んで、
後からすぐに見直せるようにしようと思ったからです。


それでは、ネタバレにならないギリギリの線で、
西村順式あがり症克服講座の内容を暴露していきたいと思います。



西村順さんのあがり症克服講座の解説ページに、
講座内容の一部が紹介されていましたが、
これに沿ってお話ししていきますね。

まず、「3分でできる、スピーチに自信が持てるようになるトレーニング」についてです。

あがり症克服講座の内容


あがり症を克服するためのトレーニングについては、
DVD内で、いくつか紹介されているのですが、
これも、そのうちの一つです。


DVDの後半の方で、「朝礼・スピーチができない」という話の中で、
そのトレーニング方法が出てきます。


あがり症克服講座の解説画面
その場面を映し出した画像です。


ヒントだけいうと、“電車の中で簡単にできるトレーニング”なんですよね。


このトレーニングを行うことによって、
いつでもあがらずにスピーチができるようになるんです。




つぎに、「なんであがるの?あがりの原因4タイプ」についてです。

あがり症克服講座の内容


あがる原因というのは、人によって、様々だと思いますが、
その原因が、具体的に分類されて、解説されているので、
自分が気付かなかった原因も、
あがりに繋がっていたんだと納得できます。


あがり症克服講座の解説画面
あがりの原因を解説している画像です。


やっばり、問題を克服するためには、
その原因をしっかりと把握しておくことは大事ですよね。




さらに、「症状別、あなたのあがりにこの対処!」についてです。

あがり症克服講座の内容

あがり症の症状についても、
人によって、いろいろと違いがあります。

例えば、ぼくの場合だと、
赤面症、すぐに、顔が赤くなるんですよね。
また、変な汗をかいたり、
場合によっては、頭の中が真っ白になったりします。



あがり症克服講座の解説画面
症状別の対処法を解説している画像です。



「あがりの各状態から考える対処法」の場面では、
それぞれのあがり症の症状に応じて、
具体的に、どう対処していったらいいのか、
その方法を教えてくれています。



顔が赤くなる場合の対処法についても、解説がありました (^^)


あがり症克服講座の解説画面
赤面する場合の対処法の解説画像です。



その解説を聞いて、ぼくとしては、
かなり、気持ちが楽になりました。

赤面した際、
どういうところに自分の意識を持っていけば、いいのか、

そのことについて、自分でも腑に落ちた感じがしました。




まだまだ、内容について、お伝えしたいのですが、
今回は、この辺で終わりとしたいと思います。





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